하루 한 숟갈 강황만 먹으면 혈전이 사라진다! 지금 바로 시작하세요

 

 

나이가 들수록 혈관 건강이 걱정되시죠? 특히 40대 이후부터는 혈전(혈관 속 응고된 피)이 생기기 쉬워지고, 이로 인해 뇌졸중, 심근경색 같은 치명적인 질환으로 이어질 수 있습니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다. 바로 강황입니다. 인도에서 ‘신의 향신료’라고 불리는 강황은 혈전 예방에 탁월한 효과가 있어 최근 건강식품으로 큰 주목을 받고 있습니다.

 

혈전이란? 왜 무서운가요?

 

 

 

혈전은 말 그대로 '피 덩어리'입니다. 혈관 속에 피가 굳어 덩어리로 남아있게 되면, 혈류를 막아 심각한 질병을 유발합니다. 특히 다음과 같은 질병의 원인이 되죠

 

• 심근경색: 심장으로 가는 혈류가 막히는 질환
• 뇌졸중: 뇌혈관이 막혀 발생하는 치명적 뇌질환
• 폐색전증: 폐혈관에 혈전이 걸려 호흡곤란을 유발

이러한 질환은 모두 예고 없이 갑자기 발생하기 때문에 사전 예방이 매우 중요합니다.

 

 

강황이 혈전에 좋은 이유

 

 

 

강황 속에는 커큐민(curcumin)이라는 강력한 항염, 항산화 성분이 들어 있습니다. 이 커큐민은 다음과 같은 작용을 합니다.

 

• 혈액 속 응고 방지 효과
• 혈관 벽의 염증 완화
• LDL(나쁜 콜레스테롤) 감소
• 혈류 개선을 통한 전신 건강 회복

 

이로 인해 강황은 자연 혈전 용해제라고 불리며, 꾸준히 섭취할 경우 혈전 생성 자체를 억제해주는 역할을 합니다.

 

카레 강황 건강 효과와 커큐민 효능에 대한 자세한 글은 아래에서 확인하세요!

 

카레 강황 건강 효과와 커큐민 효능, 알고 드세요!

 

강황, 이렇게 드시면 효과가 확실합니다

 

강황은 아무렇게나 먹으면 효과가 떨어질 수 있습니다. 아래 방법을 참고하세요

 

1. 하루 한 숟갈 (약 3g)의 강황가루를
2. 따뜻한 물 또는 우유에 섞어
3. 공복이 아닌 식후에 섭취하면 흡수율이 높아집니다.
4. 후추를 약간 곁들이면 커큐민의 흡수율이 20배 증가합니다.

 

📌 TIP: 우유 200ml에 강황 1스푼, 후추 한 꼬집을 넣고 데워서 ‘강황라떼’로 드시면 맛도 좋고 효과도 좋습니다!

 

 

이런 분들께 꼭 추천드립니다

 

• 40대 이상 중장년층
• 고지혈증이나 고혈압으로 혈관 질환 위험이 있는 분
• 앉아 있는 시간이 긴 직장인
• 흡연, 음주가 잦은 분
• 가족력이 있어 미리 혈관 관리를 하고 싶은 분

 

주의사항도 꼭 확인하세요

 

 

• 과다 복용은 위장장애를 일으킬 수 있습니다.
• 임산부, 수술 전후 환자는 의사 상담 후 섭취하세요.
• 혈액응고 억제제를 복용 중인 경우 병용은 금물입니다.

 

 

오늘부터 실천하세요! 내 혈관을 지키는 작은 습관

 

혈전은 아무 증상 없이 다가오기 때문에, 지금 관리하지 않으면 나중에 후회하게 됩니다. 하지만 방법은 어렵지 않습니다. 매일 아침 또는 저녁, 강황 한 숟갈로 혈관을 청소해 주세요. 작은 습관 하나가 당신의 생명을 지킬 수 있습니다.

 

 

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