눈떨림은 많은 사람들이 일상 속에서 한 번쯤 경험하는 증상입니다. 하지만 자주 반복되거나 오랫동안 지속된다면 단순 피로가 아닌 내 몸의 내부가 이상일 수 있다는 신호입니다. 눈떨림의 주요 원인부터 치료법, 예방법까지 알아봅니다.주요 원인눈떨림은 의학적으로 '안검경련'이라고 불리고, 눈 주위 근육이 가끔씩으로 움직이는 것을 말합니다. 일반적으로 아래 눈꺼풀에서 많이 나타나지만, 윗 눈꺼풀에서도 발생할 수 있습니다.가장 흔한 원인은 피로와 스트레스입니다. 많은 업무나 수면 부족 그리고 장시간 스마트폰이나 컴퓨터 사용이 눈 근육에 과도한 긴장을 유발하여 눈떨림을 만들 수 있습니다. 또한 카페인을 많이 섭취했을 때도 근육의 작은 떨림이 발생할 수 있습니다.영양소 부족도 큰 원인 중 하나입니다. 특히 마그네슘, ..