관절염, 피로회복에 좋은 강황! 카레 속 강황 효능부터 커큐민 섭취량, 흡수율 높이는 방법까지 쉽고 정확하게 정리했습니다. 건강한 하루, 지금부터 시작하세요. 카레·강황이란? 카레는 인도식 혼합 향신료.핵심 재료인 강황(turmeric) 속 커큐민(curcumin)이 항염·항산화 효과."카레 강황 효능" 키워드는 40~60대, 건강관심층 타깃에 강력한 검색 유입 포인트입니다. 카레·강황 주요 효능 ✅ 1. 항염·항산화커큐민은 염증 매개체인 TNF‑α 등의 작용을 억제하며, 활성산소 제거*관절염, 만성피로, 피부건강 등 다방면 효과✅ 2. 뇌 기능 개선BDNF(뇌유래신경영양인자) 증가에 도움, 기억력과 집중력 향상✅ 3. 소화·간 보호소화효소 분비 촉진, 간 세포 보호 및 해독 작용✅ 4. 항암 및 심혈..