커큐민 효능과 복용법, 부작용까지 한눈에! 간 건강, 항산화, 염증 완화에 좋은 커큐민의 진짜 효과와 제대로 먹는 법을 확인하세요 커큐민이란? ‘커큐민(curcumin)’은 강황의 주요 활성 성분으로, 노란색 색소이자 강력한 항산화·항염증 효과로 널리 알려져 있습니다. 최근 40~60대 건강 관심층 사이에서 특히 커큐민 영양제에 대한 검색량이 급증하고 있습니다.커큐민의 대표 효능 5가지 만성 염증 완화– 관절염, 위염, 대장염 등 만성 염증성 질환 완화에 도움항산화 작용으로 노화 방지– 체내 활성산소 제거에 효과적간 건강 개선– 지방간 예방 및 해독 기능 강화암 예방 가능성– 암세포 억제 작용이 연구를 통해 입증소화 기능 개선– 위장 기능 개선 및 식욕 증진에도 긍정적 영향 커큐민 복용법, 이렇게 먹어..