탈모는 많은 사람들이 겪는 고민 중 하나로, 유전이나 호르몬뿐 아니라 식습관과 영양 상태도 큰 영향을 줍니다. 올바른 식단을 통해 탈모를 예방하고 모발 건강을 유지할 수 있는데요, 이번 글에서는 탈모 예방에 도움이 되는 음식과 필수 영양소, 그리고 일상 속에서 실천할 수 있는 식단 정보를 자세히 소개합니다. 음식만으로도 두피 건강을 지킬 수 있는 방법, 지금부터 알려드리겠습니다.탈모 예방에 좋은 음식탈모를 예방하기 위해서는 단순히 머리에 좋은 것을 바르는 것보다, 몸 속에서부터 건강을 챙기는 것이 훨씬 효과적입니다. 특히 음식은 우리가 매일 섭취하는 중요한 요소로, 모발 성장에 필요한 영양을 공급하는 역할을 합니다. 대표적인 탈모 예방 음식으로는 달걀, 시금치, 고구마, 연어, 견과류 등이 있습니다.달걀..